W twoim świecie

Jak rozmawiać z osobą, która choruje na depresję?

A przede wszystkim - w jaki sposób możesz ją wesprzeć.

Anna Mierzejewska

14kwietnia2018
Jak rozmawiać z osobą, która choruje na depresję? fot. Getty

Depresja, podobnie jak choćby angina, jest chorobą kliniczną, którą należy leczyć. To, co jednak nastręcza największych trudności, to brak zrozumienia tego faktu ze strony otoczenia. Ludzie, którzy nie traktują depresji jako choroby, nie potrafią również zrozumieć chorych, a raczej faktu, że nie są oni w stanie zapanować nad swoim nastrojem, problemami ze snem, manią czy innymi dolegliwościami. Często, choć w dobrej wierze (!), udzielają więc rad, które jedynie pogłębiają negatywnie stan chorego. Najczęściej są to takie sformułowania, jak: "Nie przejmuj się. Ja też miewam czasami takie dołki"; "Ale co się właściwie dzieje? Masz jakiś powód?"; "Zacznij się zdrowo odżywiać i więcej się ruszać, a na pewno ci się polepszy"; "Jesteś przecież silna, pokaż więc tę siłę". 

 

Problem w tym, że ludzie chorzy na depresję, nie widzą swojej siły, nie umieją odgonić negatywnych myśli, a także nie mają wpływu na swoje obsesyjne myśli i lęki. W ich oczach świat skonstruowany jest przez ciągłe niepokoje, brak bezpieczeństwa i strach. Ich zachowania zaś są biologiczną odpowiedzią na nadmiar stresu, czyli kortyzolu w mózgu. Jedyne, co może im pomóc, to specjalistyczna opieka i kompleksowa terapia. A także wsparcie bliskich. Jak jednak wspierać, aby pomóc w tej sytuacji, a nie ją pogarszać?

 

 

 

Reklama

Polecane wideo

Zobacz galerię - 9 zdjęć

Polecamy również

Skomentuj